অফিস ডেস্কে বসে হার্টের যত্ন নিবেন যেভাবে

আধুনিক, প্রযুক্তি-চালিত বিশ্বে, আমাদের অনেকের বেশিরভাগ কর্মঘণ্টা সময় ডেস্কে বসে কাটাতে হয়। যদিও এই বসে থাকা জীবনধারা আমাদের ক্যারিয়ারের জন্য একটি প্রয়োজনীয়তা হতে পারে, এটি আমাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।